Kiertävä kuuden viikon ruokalista:
Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | |
Viikko 1 | Kasviskebukkaa, jogurttikastiketta, perunoita, lisäkesalaattia | Broileri-pastavuokaa, lisäkesalaattia | Jauhelihapihvejä, pippurikastiketta, keitettyjä perunoita ja lisäkesalaattia | Lohikiusausta, lisäkesalaattia | Hernekeittoa, pannukakkua ja hilloa |
Viikko 2 | Pyttipannua ja lisäkesalaattia | Bolognesekastiketta, pastaa ja lisäkesalaattia | Porkkananapit, kermaviilikastiketta, riisiä ja lisäkesalaattia | Kalakeittoa, rahkaa ja tuorepala | Mannapuuroa ja kiisseliä, tuorepala |
Viikko 3 | Kalapyöryköitä, kermaviilikastiketta, perunoita ja lisäkesalaattia | Lasagnettea, lisäkesalaattia | Kasviskiusausta, lisäkesalaattia | Broileri-kookoskastiketta, nuudelia ja lisäkesalaattia | Jauhelihakeittoa, rahkaa, tuorepala |
Viikko 4 | Porkkanaohukaisia, keitetty peruna ja mustaherukkahilloa, lisäkesalaattia | Jauheliha-perunasoselaatikkoa, lisäkesalaattia | Broileriviilokkia, perunoita ja lisäkesalaattia | Tonnikala-pastavuokaa ja lisäkesalaattia | Broilerikeittoa, jogurttia, tuorepala |
Viikko 5 | Porkkanasosekeittoa, jogurttia, tuorepala | Jauhelihakastiketta, pinaattiohukaisia ja lisäkesalaattia | Broilerinugetteja, riisiä, currymajoneesia ja lisäkesalaattia | Makkarakastiketta, keitettyjä perunoita ja lisäkesalaattia | Kalapataa, perunoita ja lisäkesalaattia |
Viikko 6 | Kasviskastiketta, perunoita ja lisäkesalaattia | Jauheliha-makaronilaatikkoa, lisäkesalaattia | Broilerikiusausta, lisäkesalaattia | Riisipuuroa ja marja- tai hedelmäkeittoa, tuorepala | Kalapihvit, tartarkastiketta, perunasosetta ja lisäkesalaattia |
Ruoka-aineallergiat voit ilmoittaa täällä: Peda.net